​

למי מיועד חצי יום התרגול?

חצי-יום התרגול מיועד למי שלמד.ה תרגול מיינדפולנס בעבר ומכיר.ה את העקרונות הבסיסיים. בתחילת היום תהיה שיחת "יישור קו" קצרה, אבל רובו המוחלט של היום יוקדש לתרגול רציף בשתיקה. אם את.ה מתלבט.ת, מוזמנ.ת ליצור קשר ונחשוב יחד אם הקורס יכול להתאים לך. 

​

מה נתרגל?

כאמור, לאחר שיחה קצרה על התרגול, נקדיש את יתר הזמן לתרגול רצוף של מגוון תרגולי מיינדפונלס בהנחייה שלי עם קצת טקסטים להשראה. אפשר לשמוע הקלטות של חלק מהתרגולים כאן. זאת הזדמנות להעמיק בתרגול וגם להיזכר באיכויות העמוקות שלו. 

​

איפה ומתי זה קורה?

התרגול יתקיים ביום שישי 8:00-13:00 כפי הנראה ב"מרחב - מקום לתנועה" סטודיו יפיפה בנטף. במידה ותהיה קבוצה קטנה יותר, נערוך אותו בסלון פרטי במושב מעלה החמישה. 

​

כמה זה עולה?

השתתפות בתרגול היא 350 ש"ח. 

אומנם המחיר הזה הוא פחות או יותר מה שמקובל בתחום הזה ביחס לוותק שלי, אבל מעולם אף אדם לא נמנע מהשתתפות בפעילות שלי בגלל כסף. לכן, אם ברצונך להגיע לתרגול, ויש קושי לשלם את מלוא הסכום, ניתן ליצור איתי קשר כדי לקבל הנחה. 

​

איך נרשמים?

על מנת לשריין מקום יש למלא את טופס ההתעניינות כאן (הטופס לא מחייב השתתפות). המקום בתרגול הוא על בסיס כל הקודם.ת זוכה על פי סדר ההרשמה בטופס ההתעניינות. שימו לב, מספר המקומות מוגבל, אז אם יש כוונה, כדאי להירשם בהקדם. תוך כמה ימים אחזור אליך ובמידה ותהיה התאמה לתרגול אשלח קישור לתשלום.

​

מה מדיניות הביטולים?

ניתן לבטל את ההשתתפות עד שבועיים מכל סיבה ותקבל.י את המקדמה בחזרה ובאהבה. 

אין לי עניין כמובן לגבות כסף ממי שלא יגיע או תגיע. לכן, אם המקום מלא, גם אם ביטלת את ההשתתפות פחות משבועיים לפני הקורס, ויש משתתפ.ת אחר.ת מתוך רשימת ההמתנה שתחליף את מקומך, תקבל.י את כל כספך בחזרה. במידה והביטול יתקיים פחות משבועיים לפני התרגול, לא יהיה החזר, אלא אם התרחשה איזה קטסטרופה ואז כמובן אתחשב בנסיבות לשיקול דעתי. 
כמובן, שאם לא ניתן יהיה לקיים את התרגול בגלל המצב הבטחוני או בגלל ביטול מצדי, כספך יוחזר במלואו. 

​

מוזמנ.ת ליצור איתי קשר בכל שאלה או בקשה.

​

בתקווה לימים שקטים ורגועים, נתראה.