מפגשים מוקלטים

ערב סוכות, הימים מתקצרים ומתקררים... דווקא עכשיו, כשענני גשם עומדים להגיע, המסורת היהודית החכמה מזמינה אותנו לצאת מהבית. בימים רגילים...

איך אפשר בתוך המצב הזה, שמקשה על החג הזה להיות שמח, בכל זאת לטפח חירות כפי שהבודהה לימד ברמות שונות? מוזמנות.ים לצפות במפגש מיוחד שהוקלט...

הנה הקלטה של מפגש שנתתי לחברת Effectivate בנושא הזה:

איך אפשר להפחית חרדה שנובעת מתוך אי-ודאות? מתי מדיטציה יכולה ליצור אי של יציבות ומתי היא לא מתאימה? איך מתחברים למשאבים שלנו דווקא כשהם...

למה קשה לסלוח? מה הקשר בין לסלוח לאחר.ת לשיפוטיות עצמית? איך סליחה יכולה לשחרר דווקא את הסולח.ת? ואיך תרגול מיינדפולנס קשור לכל זה? שמח...

איך עושים.ות מאבק נחוש ואסרטיבי בלי לעורר סלידה ושנאה? האם אפשר לעשות את זה גם מתוך חמלה? איך תרגול מיינדפולנס יכול לעזור בזה? לכבוד...