מה הקשר בין מיינדפולנס לכושר גופני?

מוזמנות.ים להאזין לפרק בפודקאסט "בריאות להמונים" שבו ישראל דיין מארח אותי כדי להבין מה הקשר בין אימון גופני ותזונה לבין תרגול מיינדפולנס?

מה דומה ושונה בין תרגול מיינדפולנס לבין תרגול כושר גופני? אז אם אתם.ן לא בטטות כמוני וכושר גופני מעניין אתכם.ן מוזמנות להזין כאן: https://open.spotify.com/episode/4eBTiIZCkXtaBgwK4TBags?si=MOiWgw0aSPSui4AIamM9gg