top of page

שיחה ותרגול להתמודדות עם לחץ וטיפוח משאבים בזמן משבר

איך אפשר להפחית חרדה שנובעת מתוך אי-ודאות?

מתי מדיטציה יכולה ליצור אי של יציבות ומתי היא לא מתאימה?

איך מתחברים למשאבים שלנו דווקא כשהם לא נגישים לנו?


לאור המצב הבטחוני הקשה ואתגרים הנפשיים שהוא מביא איתו, לבקשתכם.ן, העברתי בקבוצת התרגול של ימי ראשון בזום. בהקלטה יש לימוד, תרגול מונחה ואז דיון.


בתקווה לימים שקטים יותר.




320 views0 comments

Commentaires


bottom of page