על חוסר תקווה ופחד - מפגש מוקלט על ארעיות בזמנים קשים במיוחד לחג סוכות
ערב סוכות, הימים מתקצרים ומתקררים... דווקא עכשיו, כשענני גשם עומדים להגיע, המסורת היהודית החכמה מזמינה אותנו לצאת מהבית. בימים רגילים...
top of page
מרכז ידע
Apr 27
חג שמח? שיחה ותרגול על מיינדפולנס וחירות ברמה הקולקטיבית, הפרסונלית והטראנס-פרסונלית לכבוד פסח והמועדים הקרובים
איך אפשר בתוך המצב הזה, שמקשה על החג הזה להיות שמח, בכל זאת לטפח חירות כפי שהבודהה לימד ברמות שונות? מוזמנות.ים לצפות במפגש מיוחד שהוקלט...
Mar 19
איך להתמודד עם מתח וחרדה בזמן משבר
הנה הקלטה של מפגש שנתתי לחברת Effectivate בנושא הזה:
Oct 9, 2023
שיחה ותרגול להתמודדות עם לחץ וטיפוח משאבים בזמן משבר
איך אפשר להפחית חרדה שנובעת מתוך אי-ודאות? מתי מדיטציה יכולה ליצור אי של יציבות ומתי היא לא מתאימה? איך מתחברים למשאבים שלנו דווקא כשהם...
Sep 21, 2023
על סליחה ושיפוטיות מפגש מיוחד לראש השנה ויום כיפור בקהילת התרגול של ימי ראשון בזום
למה קשה לסלוח? מה הקשר בין לסלוח לאחר.ת לשיפוטיות עצמית? איך סליחה יכולה לשחרר דווקא את הסולח.ת? ואיך תרגול מיינדפולנס קשור לכל זה? שמח...
Jul 18, 2023
מחאה, חמלה ומיינדפולנס
איך עושים.ות מאבק נחוש ואסרטיבי בלי לעורר סלידה ושנאה? האם אפשר לעשות את זה גם מתוך חמלה? איך תרגול מיינדפולנס יכול לעזור בזה? לכבוד...
bottom of page